| |
CALCULE
SEU I.M.C.(Índice de Massa
Corpórea) |
|
| |
|
|
| |
índice
de massa corpórea (I.M.C), que
relaciona altura e peso, é um
dos métodos mais utilizados para
determinar se alguém está dentro
dos padrões considerados
aceitáveis. O ideal é que ele
esteja entre 20 e 25. Calcule e
confira o resultado. |
|
| |
|
|
| |
Exemplo de como calcular o Índice de Massa Corporal:
|
|
| |
|
|
| |
IMC = Peso
(Altura X Altura)
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| |
19 ou menos:
É considerado abaixo do peso. Um programa de perda de peso não é recomendável, mas sim um programa para ganho de massa muscular.
|
|
| |
20 a 25:
É a faixa de peso saudável para adultos*.
|
|
| |
26 a 30:
É
considerado acima do peso.
Pessoas nesta faixa de peso
podem correr um risco maior de
adquirir doenças associadas à
obesidade.
|
|
| |
31 a 39:
É considerado obeso. Nesta faixa de peso, as pessoas correm sérios riscos de adquirir doenças associadas à obesidade.
|
|
| |
40
ou mais:
Obeso Mórbido. Especialistas afirmam que qualquer pessoa nessa faixa tem sua expectativa de vida reduzida drasticamente. Não faça parte dessa estatística.
|
|
| |
Esta tabela só é válida para
homens e mulheres adultos.
Gestantes, lactantes, idosos e
menores de 16 anos deverão
consultar um médico para que
este possa avaliar corretamente
seu peso.
|
|
